Port de charges et poids du cartable

Éduquer les enfants au port de charges et à la manipulation d’objets prévient d’éventuels problèmes.

La façon de lever et porter des charges est importante car la colonne vertébrale est sollicitée. Pour en saisir une, les jambes se fléchissent autant que possible. Une charge est toujours soulevée au plus près du corps. Pencher le buste en gardant les jambes tendues est mauvais pour le dos.

Le poids du cartable n’est pas le seul responsable des problèmes de dos mais peut les aggraver. Un cartable est adapté au niveau d’enseignement de l’élève, à son âge et sa morphologie. Il est pratique, facile à manipuler et n’excède pas 10% du poids de l’enfant

Cartable = 10% du poids de l’enfant

Un enfant de 25 kg = un cartable de 2,5kg

Acheter des sacs légers sans gadgets, ni armatures inutiles.

Préférer les sacs à dos avec : bretelles bien équilibrantes et serrantes.

dos matelassé de grande surface.